Hasta ahora se ha conocido al estrés como un síntoma plenamente negativo, esa respuesta del organismo que se crea a partir de factores impositivos como la ansiedad y la preocupación.  Sin embargo existe un tipo de estrés que se genera a partir de algunos hechos y que puede ser tanto saludable como beneficioso para nosotros. Es el estrés positivo conocido como eustrés.

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El eustrés se manifiesta de una manera bastante peculiar y es cuando encaramos los retos y obtenemos buenos resultados para nuestra vida. Asimismo, este tipo de estrés nos motiva, nos permite enfocar nuestra energía hacia el objetivo, aumenta nuestra positividad, y mejora el rendimiento. Sin olvidar que es a corto plazo y lo mejor de todo, se percibe como algo emocionante.

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El eustrés se puede identificar en los siguientes casos: cuando consigues un trabajo, te ascienden en tu lugar laboral, te casas, nace tu primer hijo, compras una casa, estás de vacaciones, aprendes un nuevo instrumento o realizas un nuevo hobby.